Każdy doskonale zdaje sobie sprawę, że największa praca to praca nad sobą. Nie bez powodu Ewa Chodakowska jak również Anna Lewandowska – królowe naszego fitnessu – w ostatnim czasie zyskały naprawdę niesłychanie na popularności. Ich motywacyjne posty, żywieniowe porady jak i planowanie wyzwań pozwoliły zmienić podejście do życia wielu dziewczyn jak i mężczyzn.
Przekucie niezdrowego stylu bycia w zdrowy toż nie lada efekt oraz wyzwanie nie jedynie dla ciała, lecz przede wszystkim walka ze rodzajem myślenia. Prosto jest coś zacząć, dużo ciężej jednak zakończyć. Kompleksowość zestawów ćwiczeń układanych przez nie pozwala zarówno spalić tłuszcz jak i wyrobić u siebie tkankę mięśniową. Zajęcia na rzeźbę stanowią podstawę tych treningów jak „skalpel”, które są niesamowicie wymagające i trzeba mieć w sobie mnóstwo samozaparcia ażeby zakończyć ów trening. Patrzenie na wspaniałe sylwetki trenerów fitness mogą być dla niektórych demotywujące, zastanawiamy się bowiem kiedy nam uda się uzyskać taką formę. Na szczęście osoby regularnie ćwiczące także dzielą się swoimi wynikami i fotkami z przemiany, którą odbyły, przez co dołączenie do następnego treningu wydaje się o wiele łatwiejsze, rozpoczynamy dzień ze świadomością, iż skoro pozostali potrafią to zrobić to dlaczego nie ja.